河南共青团 | 省青联 | 省学联 | 省少工委 本网新浪官方微博  河南共青团新浪微博  腾讯微博
首页| 新闻| 河南|都市| 娱乐| 创业|消费| 数码| 社会|法制| 财经| 校园|人财 | 民生 | 健康| 教育| 团务| 汽车| 信息|资讯| 新农村| 专栏| 头条| 产品
地市频道 | 郑州 | 开封 | 洛阳 | 新乡 | 焦作 | 濮阳 | 鹤壁 | 南阳 | 商丘 | 周口 | 驻马店 | 信阳 | 济源 | 三门峡 | 平顶山 | 漯河 | 安阳 | 许昌

您前位置:首页 > 资讯中心 > 女性养生

  • 孕妇产后气虚是怎么回事 气虚血虚应该怎么补 产后食补大全2016-01-11

     (1)粳米性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。  (2)牛肉性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。  (3)狗肉性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝 阅读全文>>

  • 孕期注意事项 孕妇生吃洋葱好不好 孕妇吃生洋葱有哪些好处2016-01-11

      洋葱是生活中最常见的普通菜品,它肉质较嫩,汁多辣味较淡,适合人们平时生吃。生洋葱的营养价值很高,在西方有着菜中皇后的称号,但是孕妇能不能吃生洋葱呢?她们吃生洋葱好不好呢?  1、孕妇吃生洋葱有好处  孕妇可以吃生洋葱,她们吃生洋葱对身体有一定的好处,因为生洋葱可以抗寒,也能抵御病毒对身体的伤害,有很强的消炎杀菌作用,可以有效预防孕妇流感和肠炎的发生。  2、孕妇吃生洋葱还能预防胎儿畸型  生洋葱是一种营养价值特别高的常见菜品,它里面不但含有维生素和锌与硒等微量元素,还能大量的叶酸存在,而叶酸被孕妇身 阅读全文>>

  • 女性备孕须知 全面放开二孩新政 女人不孕有哪些原因造成2016-01-11

      征兆一:月经紊乱  月经紊乱:月经提早或延迟;经量过多、过少;经期明显延长。原因:月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全,以及子宫内膜炎症有关系。  征兆二:痛经  痛经:原先无痛经病史者,在月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。原因:当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。  征兆三:闭经  闭经:年龄超过18岁还没有来月经;月经来潮后有连续停经超过6个月。原因:当患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时,都很容易出现闭经。  征兆四:月经前后诸症  月经前 阅读全文>>

  • 女人备孕期间吃什么好 新手备孕经验分享 最新食谱大全2016-01-11

      好孕食物一小米  小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精,保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E,钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。其淡黄色不仅来源于维生素B2,还有胡萝卜素和其他黄色抗氧化保健成分。  好孕食物二燕麦  作为健康粮食的代表,燕麦现在出现在越来越多人的餐桌上面,更是大家早餐的首选。其实燕麦不仅非常健康,更可以为备孕男女提高孕力呢。  燕麦在全球上享有的盛誉不是浪得虚名,其维生素B1和铁、锌、钾、镁、锰等多种矿物质含量都在谷类中名列前茅,还含有多糖类保 阅读全文>>

  • 女性吃什么美白 皮肤护理你知道多少 黄瓜敷脸正确方法2016-01-11

      皮肤护理你知道什么食物可以帮你美白吗?随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。  盐与蜂蜜  食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。    如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。  荔枝  现代医学认为 阅读全文>>

  • 冬季空气干燥如何保养 脸部如何补充水分 女性养生新秘诀2016-01-11

      冬季,空气干燥,皮肤容易缺水,新陈代谢较为迟缓,皮腊腺和汗腺分泌也都减少,皮肤容易变得干燥皲裂,甚至眼周出现很明显韵小皱纹。脸部一有皱纹出现,就必须特别注意保养和饮食,要多食用蔬菜、水果,早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。此外,还要喝足够的水使体内水分充足。假若一天喝不到一两升的水,脸部会因缺水而显得皱皱的。  ①减少用热水洗脸的次数,每日1~2次即可,少用碱性重的洗面奶。  ②经常按摩面部皮肤,以促进血液循环。每星期可使用,1-2次面膜。  ③洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤 阅读全文>>

  • 女性春季护肤常识 春季护肤需注意什么 正确护肤步骤解读2016-01-11

      春天来了,皮肤经过一个“冬眠”的季节,对外界的适应性较慢,这时的护肤重点应是保湿、防晒、防过敏。  随春天而来的是漂浮的花粉、四溢的香气和飞扬的柳絮等,这些都很容易使人产生过敏反应。而且这个季节早晚气温温差较大,变化反复无常,人会很容易生病,皮肤也会生病,即使以前不曾引起过敏的食物,在这个季节食用后也有可能发生过敏的现象。尤其是在冬春季交替之初,皮肤常处于一种敏感待激发的状态,当过敏性物质进入体内时,有些人会打喷嚏、流鼻涕、流眼泪,好像得了感冒似的。其实这很有可能是由植物花粉 阅读全文>>

  • 上班族须知 精神压力大怎么缓解 吃什么能缓解工作压力2016-01-07

      压力大吃什么缓解,比如可以试试脱脂牛奶、桔子、麦片等食物。  压力大是当今社会所有人的通病,长期承受这样的压力,对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力?除了平时多参加休闲娱乐活动外,小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物,如麦片、菠菜等。  脱脂牛奶  科学家证实,治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍,钙能够减少肌肉痉挛,舒缓压力。喝一杯牛奶(最好是脱脂或1%脂肪的牛奶) 还能减轻经前综合症,例如情绪多变、焦虑、易怒某项研究表明,与每周最多喝一杯牛奶的女性相比,每天喝四杯以上低脂 阅读全文>>

  • 关于饮食指南 工作一天晚饭怎么吃 心累脑累吃什么食物好2016-01-07

      心累脑累吃什么食物好。  1.牛奶  牛奶含钙丰富,而钙是天然的神经稳定剂,可松弛紧张的神经、稳定情绪。另外,科学家在牛奶中还发现了一种新的可以减缓压力的蛋白质,这种名为酪蛋白水解物的蛋白质具有镇静作用,当人体处于压力状态下时,这种蛋白质可通过降低血压、降低皮质醇来有效缓解压力。  2.酸奶  美国某杂志刊登某大学的研究人员共同完成的一项最新研究证实,服用益生菌可以减少与压力、焦虑和抑郁有关的行为。  3.菠菜  菠菜的做法大全  菠菜中含有丰富的镁,镁有平复情绪的作用,可使人的头脑和身体放松。当你在 阅读全文>>

  • 食疗养生:哪些食物搭配最健康 日常饮食不可不知的那些事2016-01-07

      我们日常吃的一些食物虽然看似美味无比,但是有时会因为不正确的烹饪方法而导致美食暗藏有害物质!长期以往会对身体有危害,那你知道进食这些食物应该和什么食物一起吃才能解毒呢?  1.猕猴桃配酸菜鱼:  酸菜中含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,经肾脏排泄时,极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,会与人体中胺类物质生成亚硝胺是一种容易致癌的物质。  科学研究发现,猕猴桃富含维生素C,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C,可阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道 阅读全文>>

  • 早餐食疗养生小秘诀 冬季早餐喝什么粥养胃女性最美2016-01-07

      白果腐竹粥  做法:白果12克,腐竹50克,粳米100克。将白果去壳去心,同腐竹、粳米同煮为稠粥,可健脾、益肺、清热。  功效:白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品,营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。  薏仁山药粥  做法:先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块,同煮成糊粥。  功效:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退等一切脾肺气虚的病症。  粳米甘蔗粥  做法:用新鲜甘蔗,榨取汁约100-15 阅读全文>>

  • 日常生活养生警惕 哪些家常食物不能常吃2016-01-07

      日常生活中很多东西我们常吃,但其实是存在危害的,来看看医生绝对不会吃的六种家常食物吧!  1、罐装番茄酱。  罐子里衬中的树脂含有双酚,这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现,大多数人体内的双酚水平都超量,从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚,足以影响人们的健康,尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。  2、微波爆米花。  研究发现,袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆 阅读全文>>

  • 女性冬季饮食食谱大全 冬季早餐如何调整 哪些食物不要吃2016-01-07

      每位朋友的早餐都很重要,在冬季气候寒冷的时节里,我们的身体很容易受到凉气的侵入,合理的调整日常饮食,能帮助我们的身体快速适应冬天的气候,而冬季的早餐如何调整呢?专家告诉我们,早餐很重要,冬季食用早餐有些食物不要吃。  冬季阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。  成语"饥不择食&q 阅读全文>>

  • 女性保养小秘诀 有什么去除眼袋小窍门2016-01-07

      1. 每天在睡觉之前用黄瓜或者无花果贴在眼睛的下面。  2. 用木瓜薄荷茶涂抹眼下皮肤;将木瓜去皮去籽切小片,与薄荷一同浸泡在热水中泡成茶,待茶晾凉后,就将茶水涂抹在眼袋部位,三分钟涂一次,半个小时就可以了,能缓解眼部疲劳改善眼袋。  3. 每晚睡前用维E涂抹并按摩眼下皮肤,不仅有去除眼袋的效果,还能淡化细纹。  4. 眼部皮肤娇嫩,应避免牵拉的动作,可用手指轻敲打。  5. 经常吃芹菜和胡萝卜可以慢慢的淡化眼袋。而且多吃动物的肝脏和土豆番茄等食物可以促进细胞新生,有效的去除眼袋。  6、使用冷热水 阅读全文>>

  • 矮个子女生适合什么发型 矮个子女生时尚发型推荐2016-01-07

      1、清爽甜美的韩式短发扎法,齐颈的短发扎马尾辫,露出额头的无刘海扎发最清新,也很有显瘦效果的一款简单发型。  2、很有小萝莉气质的简单长发扎法,蓬松的卷烫发在侧边扎高马尾造型,发丝自然蜷曲垂坠,打造出甜美软妹气质。  3、韩式简单丸子头发髻扎发,身材较小的女生往往不适合披肩发,将长发扎起,搭配修颜的齐刘海,也很有呆萌气息。  4、俏皮可爱的双马尾扎发也是妹纸们偏爱的一款韩式发型,蓬松的烫发发量感十足简单扎发搭配弧度感齐刘海,更显脸小精致。  5、适合娇小型女生的一款韩式波波头短发,齐肩的中短发内扣, 阅读全文>>

  • 顾里骂人的台词有哪些 关于毒舌女王顾里经典语录2016-01-06

      没有人能替你承受痛苦,也没有人能拿走你的坚强。  谢谢你总在没有人陪的时候想起我,但是我不缺你。  南湘,如果有一天你让他弄死了,你也别打电话让我来给你收尸。  我不知道什么是年少轻狂,我只知道胜者为王。  对于喜欢你的人,你的小缺点小任性都是可爱,对于不喜欢你的人,你的小清新小优雅都是做作。  别总拿自己饱经风霜的脸说事,美的不突出,丑的不别致的。  我不是看不起你,而是压根就懒的理你。  感谢那些在我背后说我坏话和骂我的人,也感激那些嫉妒我的人,你们简直比我的爸妈还关注我的点点滴滴,真是谢谢你们了 阅读全文>>

  • 小寒时节吃什么好 关于二十四节气小寒食补大参考2016-01-06

      小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气,在每年的1月5日或6日,视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷,我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期,“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。  小寒作为一年中最冷的季节,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。小寒养生的基本原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬日万物敛藏,养生 阅读全文>>

  • 女性冬天胖了好不好 瘦子冬天怕冷应该吃什么食物2016-01-06

      1、脂肪含量相关  脂肪有产热和保温的作用。胖的人体内脂肪含量高,产热多,保温作用强,就好像穿了一件棉袄,比较抗寒,但是不易散热,因此会怕热。瘦的人的情况则恰好相反。  2、物质代谢相关  物质代谢产热是人体维持体温的主要方式。瘦的人,代谢物质少,产热相对少,较难抵御寒冷。  不过,怕冷还是怕热与体重并没有很直接的关系,主要还是身体的健康问题。从中医的角度来说,就是阴阳协调的结果。加强体育锻炼,就可以增加机体的代谢率,抵御外界不良的环境因素。  那么,瘦子冬天怕冷应该吃什么食物  黄豆芽,在自身酶的作 阅读全文>>

  • 冬季女性手脚冰凉什么原因 吃什么暖身食补大全2016-01-06

      当归生姜羊肉汤是大中华驱寒第一神方,虽然简单组方,但效果杠杠。此方是一个沿用了2000多年的中医名方,是东汉时期的名医张仲景所创制的,记载于医学经典《金匮要略》。本方有温中养血,祛寒止痛的功效。主治寒疝,虚劳,产后血虚有寒,但最常被老百姓用于冬季暖身驱寒、退治手足冰冷。  当归生姜羊肉汤的组成非常简单,只有羊肉、生姜、当归三味。其中,当归是中医常用的补血药,性质偏温,有活血养血补血的功效;生姜既是厨房不可缺少的调料,也是作用广泛的中药,可以温中散寒,发汗解表;羊肉是老少皆宜的美味食物,性质温热,能温中 阅读全文>>

  • 女生经常穿高跟鞋好不好 久穿高跟鞋有哪些不良影响2016-01-06

      女生穿久了, 会造成怎样的不良的影响呢?  女人久穿高跟鞋危害大  危害1:易长厚茧  女性朋友长期穿高跟鞋走路,身体的重量全部集中在前脚掌的第1至第3跖骨头处,脚趾与鞋尖进行摩擦易长厚茧,影响脚步美观。  危害2:容易崴脚  刚开始穿高跟鞋的女性崴脚是必须要经历的,经常一不小心就会崴到脚,而且鞋跟越高,向内翻转的势能就越大,受伤程度也就越严重!  危害3:脚拇指外翻  由于高跟鞋一般前面比较窄,穿久了脚趾受到挤压,便会形成拇外翻。  危害4:导致弓形腿  高跟鞋可能导致弓形腿,骨盆前倾,小肚子挺出。 阅读全文>>

  • 女性经期到底能不能洗头 月经期间有哪些禁忌2016-01-06

      老一辈一直流传着“女性经期不能洗头”的说法,认为经期洗头会导致头痛,加重痛经,老了还会有后遗症。  梅艳芳、于阿桑的去世,让女人更关注自身健康,表示宁愿忍受脏乱也不洗头,但也有不少年轻女性认为一周不洗头不能忍!那么,月经期间真的有那么多禁忌吗?经期就得忍着不洗头吗?  洗头会导致子宫收缩不完全,污血未排净?  传:多数的乳癌及子宫癌患者,在例假来潮时,洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物,致子宫收缩不完全,应该排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,而使体内荷尔蒙 阅读全文>>

  • 冬季怎么穿衣才好看 穿衣搭配技巧有哪些 女性穿衣基本准则2016-01-05

      穿衣高手着装搭配的20条秘诀   1.由浅入深,穿衣有三层境界:第一层是和谐,第二层是美感,第三层是个性。  2.聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择,不符合其中任何一个的都不要掏出钱包:你喜欢的、你适合的、你需要的。  3.经典很重要,时髦也很重要,但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。  4.衣服和丈夫一样,适合自己的就是最好的。  5.不要太注重品牌,这样往往会让你忽视了内在的东西。  6.衣服可以给予女人很多种曲线,其中最美的依然是X形,衬托出女性苗条、修长的身段,女人味儿十足。  7 阅读全文>>

  • 2016流行时尚搭配 女性冬季该怎么穿衣 穿衣常见误区你中招了吗2016-01-05

      只要不去触碰下面7种穿衣误区,就会是一个即拥有个人独特风格,又不失流行的迷人女人哦。  许多女性朋友觉得只穿一种风格,会觉得很沉闷,没有什么新鲜感,所以特别想要让自己变得多变时尚,想要尝试多种服装搭配风格。但是,多变也是需要有一定规律的,所以只要不去触碰下面7种穿衣误区,就会是一个即拥有个人独特风格,又不失流行的迷人女人哦。  接下来,就介绍一下这七个误区吧:  误区一:没尝试过的风格坚决不碰  曾经偶然尝试过某种风格,并得到了身边人的赞赏,于是将服装配饰全锁定在了一个狭小的范围内,时间一长便会给人留 阅读全文>>

  • 宝宝声音嘶哑是怎么回事 冬季上火该怎么办 关于不良习惯解读2016-01-05

      上火后很多人会患上口腔病,牙龈肿痛、口腔溃疡等都是常见的症状,上火、感冒还会引起声音嘶哑等并发症。据了解上火和感冒造成的咽喉炎是短暂性的,比较容易康复。其他的引起声带发炎的原因,比如:吃许多辛辣的食物、过度疲劳以及大声说话等都会造成声音嘶哑。这时候不加以重视的话,错过了治疗的有利时间,可能你的声音就会是难听的“大烟嗓”了。  据统计,临床上声音嘶哑(简称“声嘶”)患者大约50%是由声带炎症所致,10%是声带息肉造成,还有小部分患者声嘶的直接原因,是由喉部 阅读全文>>

  • 女性什么嘴唇最好看 嘴唇什么颜色才算健康 关于女性健康标准2016-01-05

      人都说一个人的气色能反映出自己的健康状况,处于亚健康状态的人有可能脸色是蜡黄,甚至是苍白的。嘴唇也反应了身体的气血是否充足,发白泛黑的嘴唇揭示了你的五脏六腑可能出了问题,不多加注意,身体就会吃不消,我们了解一下什么样的嘴唇会拉响健康的警铃呢?  口唇青紫  如果嘴唇长期出现青紫,现代医学将其称之为“紫绀”,预示着你的心脏可能存在问题,长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。  口唇苍白  长期嘴唇苍白应当去医院查一下,医生会根据其表现 阅读全文>>

  •  4599   首页 上一页 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 下一页 尾页