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您前位置:首页 > 资讯中心 > 女性养生

  • 孕妇须知 如何生双胞胎 生双胞胎有什么秘诀2016-01-14

      1、双胞胎基因的伴侣  我们都知道有遗传这么一说,因此找个有双胞胎基因伴侣生双胞胎的几率非常大。双胞胎人再生双胞胎的几率有多高?加拿大蒙特利尔儿童医院长期的研究表明,这个几率在单卵双胞胎人(从同一个受精卵中分离出来的双胞胎人)与异卵双胞胎人(不同的受精卵的双胞胎)中有较大的差异。  2、提前补充叶酸  据说叶酸除了有防治胎儿精神发育上的缺陷之外,还有促生双胞胎的效用,不知道是否是真的?也许效果并不是那么明显,不然那些想生双胞胎的人们早就把叶酸当饭吃了。可见想生双胞胎也需要良好的心理因素啊!  3、促排 阅读全文>>

  • 高龄怀二胎注意事项 高龄产妇怀二胎如何优生优育 孕前检查哪些项2016-01-14

      对于高龄怀孕,尤其是高龄怀二胎而言,不仅不容易怀上宝宝,要保证宝宝健康顺利生产及避免流产、畸形胎等也是亟需考虑的问题。因此,比起年轻妈妈,高龄孕妇在怀孕前需要更谨慎、全面地做好孕前检查。  高龄怀孕特别是怀二胎,孕前检查不可少,需要做以下9项检查:  1.常规妇检:这是必不可少的。不少高龄女性可能有人流或上环史,可结合B超等辅助检查,了解是否有盆腔炎或子宫内膜异位,可降低发生宫外孕或前置胎盘、胎盘植入等问题的几率。  2.妇科B超:了解子宫形态、内膜厚度、卵巢大小、卵泡基数等,预测卵巢的储备功能。   阅读全文>>

  • 孕前准备工作有哪些 孕前第一步做什么 孕前检查汇总2016-01-14

      肛肠疾病的排除和筛查,对准备做准妈妈的女性来说是非常必要的。在我们的专家门诊中,就发现不少孕妇,怀孕期间并发各种肛肠疾病,治疗不敢过多用药,不治疗又痛苦不堪,医生、病人都十分被动。  婚前至少应注意以下几点:  1、做一次肛肠体检,排除肛肠疾病。  2、如果平时有痔疮,不是太严重,应当注意局部卫生,避免辛辣刺激食品,防止痔疮进一步增大;如果痔疮已经比较严重,应当手术先行切除。  3、如果平时有肛门裂痛等肛裂症状,应先行用药或调整饮食,首先保持大便通畅;然后外用一些药物,争取肛裂自行愈合。如果肛裂症状严 阅读全文>>

  • 男人怎么锻炼肌肉 办公室锻炼肌肉的方法技巧2016-01-14

      肌肉锻炼遵循7个关键点 肌肉怎样锻炼  1、合理安排运动量  运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,,如果每组次数达不到8次,可适当 阅读全文>>

  • 长期坐办公室白领如何有效健身 久坐族有哪些危害2016-01-14

      长期坐在办公室的女性身体渐渐出现问题,皮肤松弛干燥、小腹明显、腰酸背痛等,平时掌握一些运动技巧,就能塑造好身段。   久坐族塑造好身材的六种简单运动  1、坐姿伸展  两臂尽量上举,双手并掌,上臂尽量靠紧耳侧,感觉背部和肩部向上拉伸,收腹挺胸。每次坚持10--15秒,重复2--3次。  2、站立体侧屈  双脚开立比肩略宽,右脚脚尖外展,左脚稍内扣,两臂侧平举。身体向右侧屈右手握住右脚脚踝,眼睛看左手指间指向的方向,注意上身与腿保持同一平面,髋关节不要弯屈。停顿约5--10秒,慢慢还原,两侧交替进行。  阅读全文>>

  • 冬天裙子怎么搭配 女生穿衣搭配技巧 裙子造型照片2016-01-14

      仿皮草外套同样能穿出名媛般的高贵气质,淡淡的颜色很温柔,内搭白色高领衫和灰色短裙,精致又甜美,其实这样穿也完全不会觉得冷。   韩国女孩超级喜欢穿连帽卫衣,外搭短款外套,下面配短裙,休闲活泼的风格,看起来很有少女活力,ugg也是打造可爱感的法宝,也是很适合学生们的减龄造型。  黑色大衣往往会显得比较成熟,不过这款大衣款式比较可爱,还有白色翻毛领装饰,画风马上就变得比较学生气了,搭配黄色毛衣和碎花短裙,十分明媚清新。  这身look是典型的韩式淑女风格,唯美知性的白色大衣搭配花边领的灰色针织连衣裙,用黑 阅读全文>>

  • 备孕男女孕前须知 孕前做什么检查有什么项目2016-01-13

      随着各位准爸妈们思想观念的升级,越来越多的准爸妈们开始将孕前检查当做是造人大计的伊始。但是,孕前检查究竟要检查什么,不同人群是否需要多做一些检查,这便不得而知了。  如果你认为,所有人要做的孕前检查都是一样的常规检查,那你就错了。身体健康,无病无痛不代表就一定能顺利怀孕。因为,每个人的身体状况,只有在专业的检查之后才会清楚,而不同的人群,其孕前检查的侧重点也不一样。你是哪一类人群,赶紧“对号入座”吧!   一、白领一族  在早些年,“白领”听起来似乎还是 阅读全文>>

  • 怎样才能生双胞胎 生双胞胎会有哪些特征2016-01-13

      怎样才能生双胞胎呢?除了基因决定以外,还有什么方法呢?接下来,就来看看小编的介绍吧。  一、怎样才能生双胞胎  1、女性朋友在准备怀孕前三个月开始吃叶酸,研究证明怀孕前就开始吃叶酸能提高生双胞胎的几率。  2、在同房时男女双方要配合,男方尽量使女方兴奋,这样能刺激多生成激素,多分泌卵子,增加双胞胎的几率。  3、口服促进排卵药物能提高生双胞胎的几率,但促使卵巢多排卵可能会过度刺激卵巢,必须在医生知道下服药。  4、番薯含有一种与雌激素类似的物质,尼日利亚的约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的,原因是当 阅读全文>>

  • 年轻夫妇生男生女指南 生男生女取决于谁 最科学的生男生女检测2016-01-13

      在过去重男轻女观念横行的时代,我们常常会听到这样的故事:东庄哪户人家的媳妇儿生不出儿子被休了,西村那个谁的老婆一连几个生的都是女儿,每天过得多么多么悲惨……总之,生不出儿子的女人就注定了一生悲剧,被婆婆打骂,被丈夫嫌弃,被邻居鄙视,各种冷嘲热讽,各种指桑骂槐。  生男生女真的是女人决定的吗?错!  那么生男生女主要取决于谁呢?我们来了解一下。  生男生女主要取决于谁  生男生女主要取决于谁?有的人说生男生女取决于男人,也有的说是女人说了算,到底哪种说法才是最 阅读全文>>

  • 男性备孕注意事项 男性怎么备孕好 男性备孕指南2016-01-13

      即使很多人说冬季不适合怀孕,但是天气的影响仍然没有阻止想要孩子的夫妻的造人决心。在这么寒冷的冬天男性应该怎么去备孕呢?下面为大家介绍一下男性备孕要注意的事项。  冬季冲凉水温切勿过高  寒冷冬季的洗澡水一般温度都较高,但是现代研究表明,正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟,便会阻止精子产生,桑拿浴的影响则更为明显,所以想要在冬季备孕的男性,水温的调控十分重要。  不宜长期穿紧身裤  现在男性的着装潮流里流行穿贴身的衣裤,但是这类穿着,特别是牛仔裤,会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚,阻碍局部血液循 阅读全文>>

  • 异地夫妻结婚生孩子聪明 异地男女结婚有哪些好处2016-01-13

      以前听过一种说法,那就是:距离相隔越远的男女结婚后,所生的孩子越聪明。究竟这种说法是否靠谱?如果属实,那么原因何在呢?  远在15-16世纪,清政府从甘肃等地移民了一批百姓到新疆达坂城一带,他们与当地居民通婚,这种远距离婚配造就了漂亮的“达坂城姑娘”。  这不仅激发了当年的音乐大师王洛宾的灵感,创作了动听了民歌《达坂城的姑娘》,而且也随着这支歌曲的传扬,使达坂城的维吾尔姑娘饮誉中外。许多中外游客一到西北,都欲一睹达坂城姑娘的风采。  然而,如今达坂城的姑娘普遍都已经不漂亮了。这 阅读全文>>

  • 新婚夫妇蜜月备孕报告 为什么蜜月期的宝宝不能要2016-01-13

      今年8月初,刚刚新婚的晓琳一结完婚马上就和老公去欧洲度蜜月了。两个人商量结婚后不用任何避孕措施,开开心心地等待宝宝。回来还不到一个月,晓琳就意识到自己可能怀孕了。可是怀孕还没到四十天,晓琳的身体就出现了状况——见红了。晓琳吓坏了,赶忙来到医院,结果被医院诊断为:先兆流产。  美国医学界曾对200对旅行结婚的新婚夫妇进行调查分析,其中发生先兆流产者约占20%,患继发性不孕者约占10%以上,导致其他疾病者占8%左右。专家介绍,如果从优生优育的角度来看,并不建议蜜月旅行期要孩子。因 阅读全文>>

  • 2016猴年宝宝几月份出生好 8月出生的宝宝智商高不高2016-01-13

      统计资料表明,那些比较有成就的人,大多数是其母亲在寒冷或早春怀孕的。从这里可以推断,最佳生育的月份是4~5月或9~10月。  根据医学家们的分析,在炎夏酷暑季节不宜怀孕,此时气温高,食欲和睡眠均欠佳,体力和精力也较差,这对生殖细胞的质量有一定影响。生物气象学家研究表明,在室外气温20℃左右出生的孩子身体强壮,在寒冷月份里怀孕出生的孩子其平均智商要比那些在温热月份受孕而出生的孩子要高。  统计资料表明,那些比较有成就的人,大多数是其母亲在寒冷或早春怀孕的。从这里可以推断,最佳生育的月份是4~5月或9~1 阅读全文>>

  • 备孕夫妇须知 备孕期间要注意哪些细节 孕前如何调理2016-01-13

      在备孕的期间,细节的东西太多太多,能够注意的太少太少,但是对于细节,我想说的是,成败在于细节。除了基本的身体调理,对生活中一些小细节的把握,有助于孕前女性更好地调理身体。  1、孕前仍然使用化妆品  很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。  美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。  温馨提示:  成人用的护肤品,特 阅读全文>>

  • 生二胎孕前需注意什么 什么时候最容易受孕 职业女性受孕指南2016-01-13

      现代社会中,很多夫妻想要孩子却迟迟不能成功怀孕,有时双方身体没有大问题,就是怀孕过程让人心急。以下一些方法,能帮助期待怀孕的夫妇提高生育能力。  1.双方尽量达到高潮  研究发现,与没有性高潮的女性相比,能够在男方射精前1分钟和射精后45分钟内达到性高潮的女性卵子受精的几率更大。从男性角度来说,性高潮是必需的,因为高潮促使肌肉不由自主地收缩,这些肌肉的收缩令精子能够到达阴道更深处。  2.多晒太阳  最新研究表明,日光浴可提高生育能力。关键原因是,阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平,而维生素D有助 阅读全文>>

  • 生男生女怎么看 看看古老宫廷秘方生男生女表 猴年生男生女预测2016-01-13

     一心想要生男或生女的妇女,几乎不会放弃任何偏方。农民历上流传300年的“清宫秘方”即“清宫珍藏生男育女预计表”、“生男生女口诀”、“清宫生男生女秘方”,经过妇产科医师以科学方法验证,生男、生女准确度在47%到53%之间,和随机怀孕结果差不多。  由于古人没有排卵日的概念,两套清宫秘方都是以妇女最后一次月经来计算。他多年前任职马偕医院时,曾用某年1月、4月、9月三个月总共约1500名产妇,利用万年历把产妇生日 阅读全文>>

  • 什么时候生二胎最好 头胎和二胎时间要间隔多久 生二胎注意事项2016-01-13

      老大还不到一岁,老二就已经在宫中久居了,这样的生育大计是不是真的好呢?头胎和二胎的时间间隔控制在什么范围,才是上上计呢?接下来,咱们主要来看一看,二胎不早不晚恰到好处的时间点。  根据报道,陈晓东已经宣布了妻子怀二胎的消息,虽然老大只有五个月大,但是老二已经身居宫中一个月了。这样的消息在我们看来是喜讯,但是在专业的妇产科医生看来,二胎来得这么快可能会带来不小的风险。  专家担忧:二胎生得太早或增加畸形风险  产科医生表示,二胎的时间间隔如果太短,跟生得太晚一样,容易导致胎儿先天畸形、早产、发育迟缓等 阅读全文>>

  • 女性常见问题 怎样可以缓解痛经 痛经的原因有哪些2016-01-12

      月经是女性的老朋友了,但是有些女性每个月都要忍受痛经的折磨。痛经怎么缓解成了很多女性关心的话题。缓解痛经的方法也不是单一的,怎么样可以缓解痛经呢?  痛经的原因有哪些?  专家指出,引起痛经的因素有很多,常见的有:由于精神、神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感。女儿发生痛经与母亲痛经的遗传因素有一定的关系。  子宫颈管狭窄、子宫发育不良或子宫位置异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。另外,子宫的异常收缩,各种妇科病,均引起痛经。少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮及梨等生冷食物 阅读全文>>

  • 2016最新女人养生秘诀 女人如何抗衰老需注意哪些部位2016-01-12

      三角区这三个字往往容易让人想起危险和死亡,女人的身体也有多个危险的三角区,那里集中着多个神经、血管或脏器,是人体重要的功能区域,也是女人抗衰老最需要注意的5个部位,我们务必要小心保护。  NO1:易长痘痘的面三角  危险地带:这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉,它们互有分支,相互沟通,形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富,养分供应充足,废物、毒素清运比较及时,所以面部皮肤最为敏感、活跃,全身的问题也容易在这里集中体现。  危险形成:面部静脉是唯一一条没有静脉瓣的 阅读全文>>

  • 女性有哪些坏习惯易伤身 女性伤身误区你中招了吗2016-01-12

      一些女性认为,只要能控制饮食、积极锻炼、注意防晒、每天刷牙及定期检查,身体自然就不会出问题。然而,一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康。三联小编总结了“女性8个伤身误区”。  1.穿高跟鞋走长路。  澳大利亚近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是,穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议,只限特别场合穿高跟鞋,每天穿2—3个小时为宜,走长路时,最好换上平底鞋。  2.背包太重。  背包过重既影响身体平衡,又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。美国 阅读全文>>

  • 冬季如何秀大美腿 女性时尚怎么搭配 长腿妹穿什么2016-01-12

      有人说,男人的品味好坏在于袜子的质量,女人的品味高低在于鞋子的档次,所以说,一双靓丽有品的鞋子对于任何一个重视外表的姑娘来说都极其重要。秋冬鞋子种类多,但是任何鞋子都不敌长靴更加美艳动人,想要性感一冬天,有一双长靴就够了。  粗跟弹力长靴  靴子不挑身材,不挑腿型,不仅如此,靴子还能帮着塑造身材,塑造腿型。粗跟算是近两年来小小的流行趋势,不仅帮姑娘们达到显高的目的,而且穿起来还丝毫不累,能有这样一双美靴在身边,这个季节一点都不寂寞。  坡跟内增高长靴  靴子也需要经常性的保养呵护,尤其是这种有质感的长 阅读全文>>

  • 冬天跑步应该穿什么 冬季锻炼穿什么衣服好 冬天运动注意事项2016-01-12

      冬天的到来也无法磨灭要MM一颗要运动的心,运动带来活力带来愉悦,快穿上一款冬季运动服,继续运动起来~  【印花加绒运动服】  冬季流行女士印花加绒运动服,舒适的印花传递出浪漫情意~上身凸显十足的活力气息,时尚的三件套更显青春活力和自然。  【三件套休闲运动服】  时尚三件套休闲运动服,立领的设计,穿着防风保暖,马甲采用开衫设计,搭配优质的金属拉链,更加美观实用,毛绒印花,大胆的色调对碰点燃青春的气息。  【加厚休闲运动服】  2016年冬季女士加厚休闲运动服,温婉的运动套装递出活力的气息,经典的飞行员 阅读全文>>

  • 女性时尚搭配大全 冬季高领毛衣怎么搭配 高领毛衣搭配方式2016-01-12

      除了给我们带来更全方位的保暖,高领毛衣还是今冬正当红的单品,引得无数街拍达人追捧,搭配优雅的大衣就是冬日至chic造型。  米色大衣搭配半高领毛衣,这种堆堆领的毛衣更具时尚气息,做起造型来也更加随心所欲。   海军蓝的高领毛衣穿着很显气质,精美的编织花纹,有点复古的味道,搭配时髦的刺绣裙和灰色legging,同样很有腔调。  桔色长款大衣让这位博主看着至少有两米了吧,显高效果可见一斑,如此醒目的色彩,只需内搭一件白色高领毛衣就足够时髦了。  简单的黑色大衣穿多少年也不会过时,外套没有新意,那就在内搭上 阅读全文>>

  • 女人冬季为什么易手冷 冬天如何预防冻手 手冷需注意哪些2016-01-11

      冬天手冷怎么办  冬天雪花飘飘,甚是浪漫。然而寒冷的气候让人不敢跑出家门去赏雪、玩雪。冬天冷怎么办?下面将为您支招4个好点子,让你远离冬天手冷,拥有暖和身体,玩得开心!  1、手套厚袜先出动  有些人因衣服不足的关系,只要加添足够衣服便能够改善;但更多人穿得多却仍然手冷,有可能是因手脚外露所致,必要时添一双厚厚的手套,即可保暖。  2、再从饮食打救  如果你已经如上所言,穿著保暖的衣服、戴手套,甚至睡在温暖的被窝里,仍难以令手脚暖和的话,就有可能是气血不足或体内潜伏寒气所致。此时,喝点驱寒的姜汤、或适 阅读全文>>

  • 30岁后女人如何补营养 女人常吃哪些东西养生2016-01-11

      小白菜  含有大量的粗纤维,进入人体后可以与脂肪结合,防止血浆胆固醇的形成,促进胆固醇代谢物排除体外,从而减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。  花菜  “白色入肺”,洁白的花菜无疑是一种保健蔬菜,不但可以预防呼吸道疾病,而且还是很好的血管清理剂。  西兰花  含有类黄酮,可以预防感染,阻止胆固醇氧化,放置血小板凝结,从而减少心脏病的发生。  西红柿  含有丰富的维生素,提高机体的氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓的形成。  胡萝卜  是有效的排汞食 阅读全文>>

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